روز تولد: 20 دسامبر ، 1981
سن: 39 سال،ماده 39 ساله
علامت خورشید: قوس
متولد:لینچبورگ ، ویرجینیا ، ایالات متحده
معروف به عنوان:مربی تناسب اندام
قد: 5'3 '(160سانتی متر) ،5'3 'زنان
خانواده:پدر:اد ابوت
مادر:باربارا ابوت
خواهر و برادر:کوله ابوت (خواهر)
ایالات متحده دولت: ویرجینیا
ادامه مطلب را در زیر بخوانیدتوصیه شده برای شما
هانا پالمر جوزلین کانو دیوید دراز کشید کارینا الیکریسمس ابوت کیست؟
خود را مانند این زن جوان عصبانی تصور کنید که تقریباً در سنین نوجوانی قرار نگرفته و زندگی خود را با نوشیدن مشروبات الکلی ، سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر در حاشیه زندگی می کنید ، تا اینکه یک روز ستاره های خمپاره ای در اطراف شما در وسط منطقه جنگی عراق فرود می آیند. آن روزی است که شما به خود ترسیده خود اعتراف می کنید که آن زندگی که به شما داده شده است ارزش زندگی کردن را دارد. این ، خانمها و آقایان ، آغاز زندگی دوم کریسمس ابوت ، علاقه مندان به تناسب اندام ، نویسنده و ورزشکار فوق العاده است. این دختر 22 ساله از ویرجینیا راه طولانی را طی کرده است تا بتواند خود را به عنوان الهام بخش برای صدها زن در سراسر جهان معرفی کند و اشتیاق تناسب اندام را به طور یکسان در مردان و زنان گسترش دهد. از یک وزنه بردار ملی تا نویسندگی کتاب های تناسب اندام ، در حال حاضر به نظر می رسد که هیچ کریسمسی متوقف نمی شود! استقامت ، استقامت و پشتکار او با سرکش بودن سلسله مراتب او افزود تا شاهکارهای غیرممکن یکی پس از دیگری رقم بخورد. این مانند پیامی است که خود او می خواهد به طور کلی به زنان منتقل کند. برای مراقبت از بدن خود هرگز دیر نیست و واقعاً هیچ محدودیتی در مورد آنچه می توانید به دست آورید وجود دارد اگر واقعاً ذهن خود را درگیر آن کنید.
اعتبار تصویر https://www.beautymuscle.net/board/christmas-abbott/8324/ 
اعتبار تصویر https://www.youtube.com/watch؟v=Lnpbpk1mvRY 
اعتبار تصویر http://crossfit.wikia.com/wiki/Christmas_Abbottستارگان رسانه های اجتماعی آمریکایی ستاره های اینستاگرام زن آمریکایی مدلهای تناسب اندام آمریکایی اینستاگرامدر سن 18 سالگی ، پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان ، کریسمس سعی کرد در ارتش ثبت نام کند ، اما رد شد. او بعداً اعتراف کرد که واقعاً در وضعیت بدی بود و به سختی می توانست یک مایل را بدون زمین خوردن بدود. او در سن 22 سالگی به عنوان یک مستقل لباسشویی غیرنظامی به پایگاه ایالات متحده در عراق پیوست و این زمانی است که زندگی او برای همیشه تغییر کرد. در پایگاه ارتش بود که او به ارزش زندگی بشر و نحوه هدر دادن زندگی خود پی برد. او توسط یکی از سربازانش به آموزش تناسب اندام معرفی شد و از آن زمان به بعد نگاه نکرد. او سیگار را ترک کرد و از یک رژیم تناسب اندام سخت و منضبط پیروی کرد. او زمانی با رژیم CrossFit روبرو شد که یک سرباز ویدئویی از زنانی که در حال انجام چالش های شدید هستند را به او نشان داد. کریسمس که طبیعتاً رقابتی بود ، فوراً به سمت آن کشیده شد و او شروع به دستیابی به نقاط عطف یکی پس از دیگری کرد تا اینکه هر مرحله ای را در چالش معروف CrossFit از بین برد.مدل های تناسب اندام زن اینستاگرام زن آمریکایی زنان قوساو پس از چهار سال اقامت در عراق به آمریکا بازگشت و کلاس مربیگری CrossFit خود را در رالی آغاز کرد. در سال 2010 ، او سالن بدنسازی خود ، CrossFit Evoke را افتتاح کرد و بر توسعه نام تجاری خود تمرکز کرد. موفقیت او در کراس فیت باعث شد تا وزنه برداری رقابتی را آغاز کند و در مدت کوتاهی رتبه ملی خود را بدست آورد و در رقابت های المپیک بعدی چشم به رقابت دارد. او همچنین در سال 2013 برای دعوت به عنوان اولین زن Pit Crew در NASCAR معروف راه را برای قدرت بیشتر دختران هموار کرد. این با توجه به حرفه ای که تا آن زمان کاملاً تحت سلطه مردان و تحت کنترل تستوسترون بود ، شاهکار بزرگی بود. از آن زمان به بعد کار خود را که بیشتر دوست دارد ، تمرین می کند ، خالکوبی می کند ، سقف شیشه ای کلیشه های زنانه را می شکند. او جلد جلد بسیاری از نشریات معروف مانند Sports Illustrated و Harper Collins را به تصویر کشیده است که بدن تراش خورده و شخصیت Badass را نشان می دهد. او در اولین کتاب خود با عنوان 'رژیم بدنی بدساز: رژیم دستیابی به موفقیت و تمرین برای یک غنیمت تنگ ، شکم های سکسی ، و پاهای لاغر' در مه 2015 ، تمام نکات و ترفندهای خود را برای شکل گرفتن و رسیدن به اندام مطلوب نگاشته است. . یک پست مشترک کریسمس: Badass Body Life (christmasabbott) در 2 آوریل 2017 ساعت 6:01 صبح PDT
ادامه مطلب را در زیر بخوانید چیزی که کریسمس ابوت را بسیار خاص می کند وقتی کریسمس به سن 30 سالگی رسید ، بدنش پاره شده بود که باعث می شود هر فرد قدرتمند مرد شرمنده شود. چهار ضلعی مجسمه شده او ، عضلات دو سر بازویی و شش تکه سنگی سخت او نتیجه کار سخت و نگرشی است که مطمئناً رایج نیست. پشتکار و رویکرد یکپارچه او برای رسیدن به هدف چیزی است که یکی از بسیاری از چیزهای واقعا الهام بخش در مورد او نکته مثبت دیگر که کریسمس از آن حمایت می کند ، صحبت از گذشته خود با صراحت ستودنی است. داشتن مالکیت گذشته نامطلوب کار آسانی نیست ، به ویژه هنگامی که فرد به قله های موفقیت رسیده باشد. اما کریسمس هرگز به عنوان یک نوجوان سرکش و خود ویرانگر از گذشته خود دور نشده است. برعکس ، او آن را به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از شخصیت خود پذیرفته است ، و آن را به عنوان نمونه ای برای گفتن به جهان نشان می دهد که هرگز برای تغییر مسیر زندگی خود دیر نیست. چرا وقتی می توانید غنیمتان را تکان دهید ، بدخلق باشید؟[ایمیل محافظت شده]
پستی که توسط کریسمس به اشتراک گذاشته شد: Badass Body Life (christmasabbott) در 25 ژوئن 2017 ساعت 11:26 صبح PDT
پشت پرده ها کریسمس ابوت در 20 دسامبر 1981 در لینچبورگ ، ویرجینیا ، ایالات متحده متولد شد. او در حال حاضر در رالی ، کارولینای شمالی زندگی می کند ، جایی که مالک بدنسازی خود Crossfit Invoke است. پدرش ، اد ابوت ، دوچرخه سوار مشتاق بود و به کریسمس علاقه زیادی به خالکوبی داشت. او اعتراف می کند که پس از گذراندن زمان زیادی در پسران دوچرخه سوار تنومند و خالکوبی شده در دوران کودکی برایش طبیعی بود. مادرش باربارا دامپزشک ارتش آمریکا است. باربارا در سال 2014 به سرطان سینه مبتلا شد و در طول دوره شیمی درمانی او نه تنها برای دخترانش ، بلکه برای زنان دیگر نیز الهام بخش بود. کریسمس اعتراف می کند که مادرش قهرمان و بزرگترین منبع الهام او است. هنگامی که کریسمس 13 ساله بود ، او تصادف رانندگی وحشتناکی را تجربه کرد که در آن خواهرش کوله به شدت مجروح شد و به کما رفت. کوله سرانجام بهبود یافت ، اما این حادثه تأثیر عمیقی بر ذهن کریسمس گذاشت و او را به حالت سرکش تر کشاند. کریسمس در 10 اکتبر 2015 با جف کرچر نامزد کرد و این زوج قصد دارند در 3 سپتامبر 2017 در رالی ، کارولینای شمالی ازدواج کنند. کریسمس قبلاً با عکاس جاش هولمز رابطه داشت و سپس با او نامزد کرد تا سال 2014 ، اما آنها قبل از سفر خود در راهرو جدا شدند. پستی که توسط کریسمس به اشتراک گذاشته شد: Badass Body Life (christmasabbott) در 3 مارس 2017 در 5:45 صبح PST
توییتر اینستاگرام
