روز تولد: 14 مارس ، 1989
سن: 32 سال،ماده های 32 ساله
علامت خورشید: ماهی
متولد:قطب شمال ، آلاسکا
معروف به عنوان:یوتوبر ، کارشناس تناسب اندام
قد: 4'11 '(150سانتی متر) ،4'11 'زن
ایالات متحده دولت: آلاسکا
ادامه مطلب را در زیر بخوانید
توصیه شده برای شما
لوگان پل آدیسون ری جوجو سیوا سوفیا ریچی
هایدی سامرز کیست؟
هایدی سامرز یک مدل شخصیت آمادگی جسمانی و تناسب اندام آمریکایی است که به دلیل اندام خوش اندامش به شهرت رسیده است. ظاهراً ، او در روزهای جوانی بیش از حد لاغر بود و بعداً وزن اضافه کرد. هایدی سامرز یک بار فاش کرد که او به خودش در آینه نگاه کرده و از دیدن شکل ظاهری او ناراحت شده است. او سپس تصمیم گرفت آن را در سالن بدنسازی عرق کند و آن کیلو های اضافی را بریزد. اگرچه او در ابتدا برای پمپاژ آهن تردید داشت ، اما هایدی سامرز وزنه برداری کرد و تلاش های او نتیجه داد. او با موفقیت تمام چربی های بدن خود را ریخت و به ظاهر خوش رنگ آن دست یافت. او سپس یک کانال YouTube به نام 'هایدی سامرز' ایجاد کرد ، جایی که چندین راز تناسب اندام و نکات برای دستیابی به یک ظاهر عالی را به اشتراک گذاشت. او در یکی از فیلم های خود در مورد سفر خود از flab به fab صحبت کرده است. این ویدئو به تازگی افراد زیادی را تحریک کرده است که بدنبال ورزشگاه بروند و عرق کنند.
اعتبار تصویر http://flexoffense.com/heidi-somers-best-shots/ 
اعتبار تصویر https://www.beautymuscle.net/board/heidi-somers/7130/ 
اعتبار تصویر http://flexoffense.com/heidi-somers-best-shots/heidi-somers-22/YouTubers آمریکایی تناسب اندام زن Youtubers زنان آمریکایی یوتیوب 
ادامه مطلب را در زیر بخوانید آنچه هیدی سامرز را بسیار خاص می کند 'عزم' و 'پایداری' دو کلمه ای هستند که هیدی سامرز را بهترین تعریف می کنند. او هیچ سنگی را رها نکرد تا از شر هر اونس چربی در بدنش خلاص شود و از نظر جسمی متناسب شود. در همین راستا ، هایدی سامرز سخت '60 روزه' را آغاز کرد ، به همین دلیل رژیم سختی را دنبال کرد و پروتئین های حیوانی ، محصولات لبنی و همچنین آجیل را خالی کرد. او الهام بخش بسیاری از افرادی است که آرزوی داشتن اندامی عالی را دارند و در حقیقت ، هایدی سامرز می خواهد تمام تلاش خود را برای کمک به تغییر بهتر افراد به کار گیرد.آمریکن تناسب اندام یوتیوب ستارگان رسانه های اجتماعی آمریکایی یوتوبرهای تناسب اندام زن آمریکایی پشت پرده ها هایدی سامرز در 14 مارس 1989 در قطب شمال ، آلاسکا متولد شد. او پنج خواهر و برادر دارد و همه بچه ها در روزهای جوان ترشان مدرسه می شدند. سپس هایدی سامرز برای ادامه تحصیلات خود به تگزاس نقل مکان کرد. در طول اقامت خود در تگزاس ، وی مجبور شد چندین شغل عجیب و غریب مانند شغل پیشخدمت ، پذیرش و باریستا را برای حمایت از تحصیل خود انتخاب کند. ظاهراً دلیل دیگری که تصمیم گرفت هیدی سامرز دوباره به تگزاس نقل مکان کند ، یک سری اتفاقات ناخوشایند بود. او در یک حادثه ، در عرض یک ماه ، شغل خود را از دست داد ، از دوست پسر خود جدا شد و به ماشین خود آسیب رساند. این خاطرات ناخوشایند باعث تصمیم وی برای انتقال مجدد به تگزاس شد و ثابت شد این تصمیم برای هیدی سامرز تصمیم بسیار خوبی بود.زنان ماهیتوییتر یوتیوب اینستاگرام
