روز تولد: 26 سپتامبر ، 1914
در سن فوت کرد: 96
علامت خورشید: ترازو
متولد:سانفرانسیسکو ، کالیفرنیا ، ایالات متحده آمریکا
معروف به عنوان:متخصص تناسب اندام و تغذیه
مردان آمریکایی مردان ترازو
خانواده:همسر / سابق:ایلین لالان (متر 1959–2011) ایرما ناوارا
پدر:ژان / جان لالان
مادر:جنی (خواننده گارایگ)
خواهر و برادر:ارویل لالان ، نورمن لالان
فرزندان:Daniel LaLanne، Janet LaLanne، Jon LaLanne، Yvonne LaLanne
درگذشت: 23 ژانویه ، 2011
محل فوت:خلیج مورو ، کالیفرنیا ، ایالات متحده آمریکا
ایالات متحده دولت: کالیفرنیا
شهر: سانفرانسیسکو کالیفرنیا
ادامه مطلب را در زیر بخوانیدتوصیه شده برای شما
جنی Tomeeka Robyn B ... الیزابت بووز ... پیپا میدلتونجک لالان کی بود؟
فرانسوا هنری لالان ، معروف به جک لالان ، متخصص کایروپراکت ، بدن ساز و متخصص تغذیه آمریکایی ملقب به پدرخوانده تناسب اندام بود. او کار خود را در سلامتی و تناسب اندام خیلی قبل از مد شدن چنین مفاهیمی آغاز کرد. از زمان جوانی ، لالان اعتیاد به قند داشت و خود را یک ماده مخدر غذای ناخواسته معرفی می کرد. سفر شخصی او به سمت سلامتی و تناسب اندام از زمانی شروع شد که وی برای اولین بار به سخنرانی عمومی پاول براگ ، سخنران معروف تغذیه گوش داد. او از این سخنرانی چنان انگیزه داشت که در حالی که فقط 21 سال داشت یکی از اولین سالنهای بدنسازی را در کالیفرنیا افتتاح کرد. او خودش به یک بدن ساز تبدیل شد و تعدادی ماشین ورزش طراحی کرد. او علناً از مزایای سلامتی ورزش منظم و رژیم غذایی تغذیه می کرد و چندین کتاب در زمینه تناسب اندام منتشر کرد. او مجموعه ویدیوهای ورزشی خود را تهیه کرد و یک برنامه تناسب اندام را در تلویزیون برگزار کرد. وی همه اقشار جامعه - زنان ، کودکان ، سالخوردگان و معلولان - را به حفظ سبک زندگی سالم و ورزش منظم تشویق کرد. لالان آنچه را که موعظه می کرد تمرین کرد و از بدنی عالی برخوردار بود. وی که به عنوان سخنران انگیزشی ، مجری تلویزیون و نویسنده مشهور بود ، به عنوان یک طرفدار مشهور برای محصولات بهداشتی مختلف مانند تجهیزات بدنسازی و مکمل های ویتامین مورد تقاضا بود. او در طول زندگی خود یک سبک زندگی سالم را حفظ کرد و در سن بلوغ 96 سالگی درگذشت.
اعتبار تصویر http://www.jacklalanne.com/blog/؟p=431 
اعتبار تصویر http://independentfilmnewsandmedia.com/quick-pix-jack-lalanne-wvideo/ 
اعتبار تصویر http://www.nydailynews.com/news/2011-obituaries-remembering-lost-year-gallery-1.995005؟pmSlide=1.995546با یکدیگرادامه مطلب را در زیر بخوانید حرفه او با افتتاح اولین کلوپ سلامتی و تناسب اندام کشور در کالیفرنیا در سال 1936 کار خود را در آموزش تناسب اندام آغاز کرد. وی بر آموزش ورزشی مشتریان خود نظارت داشت و توصیه های تغذیه ای را ارائه داد. با این حال باشگاه سلامت وی با تردید پزشکان مخالف این ایده ابتکاری روبرو شد. LaLanne که دلسرد نشده بود ، همچنان به مردم انگیزه می داد تا از طریق ورزش و رژیم های غذایی مناسب ، سلامت کلی خود را بهبود بخشند. وی همچنین چندین وسیله ورزشی از جمله مدل اصلی را که ماشین تمرین اسمیت بر اساس آن ساخته شده است ، طراحی کرد. او پیشگام است که اولین دستگاه های کشش پا و دستگاه های قرقره را تولید کرد که بعداً در صنعت تناسب اندام استاندارد شد. LaLanne انگیزه همه اقشار جامعه از جمله زنان ، افراد مسن و معلول را برای داشتن یک زندگی فعال از نظر جسمی فراهم کرده است. وی زنان را به بلند كردن وزنه تشویق می كرد - توصیه ای كه در ابتدا با اخلاق همراه بود - اما بعداً محبوب شد. بیشتر و بیشتر مردم در حال درک مزایای سلامتی ورزش بودند و در دهه 1980 ، لالان بیش از 200 مرکز بهداشتی درمانی را در سراسر کشور اداره کرد. در سال 1938 ، او تلاش خود را در حرفه حرفه ای کشتی فرنگی امتحان کرد اما فقط برای چند ماه کشتی گرفت. شهرت وی به عنوان مربی تناسب اندام باعث شد تا او نمایش تناسب اندام خود را با عنوان 'The Jack LaLanne Show' در سال 1951 راه اندازی کند که اولین نمایش در نوع خود بود. این نمایش با رکورد 34 سال اجرا شد. در این برنامه ، لالان با استفاده از اشیا basic اساسی خانه مانند صندلی و میز ، بینندگان خود را به ورزش با او الهام كرد. در آن زمان ، اکثر مردم عادی از مضرات غذای ناخواسته یا فواید ورزش آگاهی نداشتند. این او بود که برای اولین بار آمریکایی ها را با این مفاهیم آشنا کرد. در دهه 1950 این تصور غلط وجود داشت که ورزش زنان را ناخوشایند می کند و بنابراین برای آنها مضر است. برای شکستن این افسانه ، او همسرش ایلین را در نمایش خود نشان داد تا به زنان نشان دهد که ورزش برای آنها نیز مفید است. او همچنین از دو سگ خوشحال و والتر برای جلب کودکان استفاده کرد. ادامه مطالعه در زیر او چندین کتاب نوشت و فیلم های زیادی درباره تناسب اندام و تغذیه تهیه کرد. شهرت وی باعث شد وی به عنوان گزینه محبوب برای تایید محصولات بهداشتی مانند تجهیزات ورزشی و مکمل های ویتامین شناخته شود. 
کارهای عمده وی در سال 1936 زمانی که چنین مفهومی عملاً شنیده نمی شد ، یک مرکز بهداشت و تناسب اندام افتتاح کرد. وی در زمینه بهداشت و تناسب اندام پیشگام بود که علی رغم انتقادات اولیه از کار خود ، به آنچه انجام می داد اعتقاد داشت. او در سال 1951 میزبان اولین نمایش تناسب اندام تلویزیونی جهان با نام 'The Jack LaLanne Show' در مدت 195 سال بود. وی اعتبار الهام بخشیدن به میلیون ها آمریکایی را برای رها کردن سبک زندگی کم تحرک و حرکت به سمت زندگی سالم تر و با رضایت بیشتر به خود اختصاص داده است. جوایز و دستاوردها جایزه یک عمر دستاورد شورای رئیس جمهور در سال 2007 به وی اعطا شد. این جایزه به 'افرادی که مشاغل آنها در پیشرفت یا ارتقا activity فعالیت بدنی ، آمادگی جسمانی یا ورزش در سراسر کشور کمک زیادی کرده است' اهدا می شود. در سال 2008 ، وی به تالار مشاهیر کالیفرنیا معرفی شد که از افراد و خانواده هایی که روح ابتکاری کالیفرنیا را تجسم می بخشند و آثار خود را در تاریخ گذاشته اند ، تقدیر می کند. زندگی شخصی و میراث اولین ازدواج لالان با ایرما ناوارا ، که در سال 1942 با او ازدواج کرد ، در سال 1948 با طلاق پایان یافت. آنها یک دختر داشتند. او در سال 1959 با ایلین دویل ، مجری برنامه تلویزیونی ازدواج کرد و تا زمان مرگ در ازدواج متاهل بود. دویل از ازدواج قبلی یک پسر داشت و این دو با هم یک پسر داشتند. وی در سال 2011 در سن 96 سالگی بر اثر نارسایی تنفسی درگذشت. خانواده وی گفتند که وی تا روز قبل از مرگ در حال کار بود. چیزهای بی اهمیت یکی از مشهورترین سخنان وی این بود: 'من از مرگ متنفرم. این تصویر من را خراب می کند. او در سال 1959 در طول 1 ساعت و 22 دقیقه 1000 جک پرش و 1000 چانه زدن انجام داد تا نمایش تناسب اندام خود را در سراسر کشور گسترش دهد. او در سن 54 سالگی در یک مسابقه غیررسمی آرنولد شوارتزنگر 21 ساله را شکست داد. او 10 قایق را در شمال میامی یدک کشید ، در حالی که 66 سال داشت در کمتر از 1 ساعت با بیش از یک مایل پر از 77 نفر.
