روز تولد: 29 ژانویه ، سال 1986
سن: 35 سال،ماده های 35 ساله
علامت خورشید: دلو
همچنین به عنوان شناخته شده است:KaisaFit
متولد:سیاتل، واشنگتن
معروف به عنوان:مربی تناسب اندام
قد: 5'10 '(178سانتی متر) ،5'10 'زن
ایالات متحده دولت: واشنگتن
شهر: سیاتل، واشنگتن
حقایق بیشترتحصیلات:دانشگاه واشنگتن
ادامه مطلب را در زیر بخوانیدتوصیه شده برای شما
عزیزم دیه گو اسانسچی کارن آیپ کف های حصیریکایسا کرانن کیست؟
کایسا کرانن ، که در اینترنت به عنوان 'KaisaFit' نیز شناخته می شود ، یک مربی تناسب اندام ، مربی شخصی و تأثیرگذار در رسانه های اجتماعی است. او که خود را به عنوان 'مربی حرکتی' معرفی می کند ، سعی می کند راههای سرگرم کننده و ابتکاری را برای حرکت مردم پیدا کند. او صاحب پلت فرم 'KaisaFit' است که از طریق آن مشتریان خود را آموزش می دهد و راهنمایی های حرفه ای را به آنها ارائه می دهد. 'Greatist' وی را در سال 2015 به عنوان یکی از تأثیرگذارترین افراد در زمینه سلامتی و تناسب اندام نامگذاری کرد. در همان سال ، وی توسط میشل اوباما بانوی اول ایالات متحده دعوت شد تا یکی از مربیان اصلی کمپین دیجیتالی 'Let's Move' باشد. در اکتبر 2017 ، وی به عنوان یکی از 'Fit-Fluencers' در مجله 'Men's Health' معرفی شد. او روی جلد شماره فوریه 2018 مجله 'Strong Fitness Magazine' به عنوان اولین زن تاریخ حضور داشت. مجلات معتبر دیگری که وی را معرفی کرده اند عبارتند از 'Vogue' ، 'SELF' ، 'Harper's Bazaar' ، 'Runner's World' ، 'Oxygen' و 'ESPNW'. نام تجاری Fitbit او را به عنوان سفیر محلی در سیاتل انتخاب کرده بود. او قرار است کلاس وزن KaisaFit Signature خود را در 29 ژوئن 2018 در کنوانسیون جهانی IDEA برگزار کند ، که طی آن طرفداران حاضر می توانند به جلسه تمرینی او بپیوندند.
اعتبار تصویر https://www.scribd.com/article/372099923/The-Oxygen-Challenge-2017 
اعتبار تصویر https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/its-back-the-oxygen-challenge-2017-is-here 
اعتبار تصویر https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/2017-oxygen-challenge-coach-kaisa-keranen-introduction قبلی بعد به ستاره شدن بپردازید کایسا کرانن با تشویق والدینش از دوران کودکی در ورزشهای مختلف شرکت کرد. او یک دانش آموز ورزشکار در مدرسه بود و نماینده تیم دو و میدانی در دانشگاه واشنگتن بود. پس از اتمام تحصیلات دانشگاهی خود در سال 2008 ، او یک قسمت سخت را پشت سر گذاشت که در آن احساس می کرد 'فرسوده و زخمی' است ، که باعث شد او بیشتر در مورد بدن خود بیاموزد. او با دریافت گواهینامه مربی حرفه ای از NASM ، شروع به اجرای اردوهای بوت کرد و در کارآموزی به عنوان مربی تناسب اندام در باشگاه بدنسازی محلی Zum Fitness ثبت نام کرد. او از دیدن اعتماد به نفس افراد با حرکات بدن خود رضایت یافت و به زودی عاشق شغل جدید خود شد ، که به اشتیاق جدید او تبدیل شد. او غالباً با دوست دانشگاهی و هم تیمی خود در جنیفر فارستر ورزش می کرد و در اول مه 2014 ، با او همکاری کرد تا یک حساب مشترک در اینستاگرام با نام 'Two BAD (Beautiful Athletic Duo) Bodies' راه اندازی کند ، که این نام را از نام یک دوست معمولی گرفته است. شوخی این دو به طور مرتب ویدئوهایی از جلسات تمرین مشترک خود ، اغلب همزمان ، به اشتراک می گذاشتند و بلافاصله در رسانه های اجتماعی و سراسر اینترنت به یک حس تبدیل شد و چندین رسانه خبری برجسته داستان آنها را پوشش دادند. پس از حدود یک سال ، در آگوست 2015 ، این دو تصمیم گرفتند که حرفه های جداگانه خود را دنبال کنند. کایسا ، که شروع به اشتراک گذاری سفر خود در حساب کاربری خود در اینستاگرام کرد ، تا پایان سال طرفداران زیادی را جمع آوری کرد. به لطف شهرت رسانه های اجتماعی و شهرت او به عنوان مربی حرفه ای ، او به زودی در مقالات و مجلات خبری ظاهر می شود. وی در حال حاضر دارای بیش از 680 هزار دنبال کننده در حساب اینستاگرام خود است. پستی که توسط کایسا کرانن (kaisafit) در 19 آوریل 2018 ساعت 9:12 صبح PDT
ادامه مطلب را در زیر بخوانید راه اندازی کسب و کار شخصی خود کایسا کرانن ، که اکنون از آموزش افراد لذت می برد و به آنها انگیزه می دهد تا اهداف تناسب اندام خود را به دست آورند و به آنها دست یابند ، پس از چندین سال خدمت در Zum Fitness را ترک کرد و نام تجاری شخصی خود ، 'KaisaFit' را راه اندازی کرد ، که از طریق آن علاقه مندان مشتاق بدنسازی را راهنمایی می کند. در حالی که در Zum کار می کرد ، به آموزش ورزشکاران علاقه مند شد و بعداً به مدرسه بازگشت تا مدرک کارشناسی ارشد خود را در رشته علوم ورزشی: عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب کسب کند. او همچنین در کالج خود به تمرین پرداخت تا مهارت های خود را آزمایش کند تا ببیند چقدر از نقش جدیدش لذت می برد. با این حال ، او از تعاملات خود با مشتریان خود غافل شد و هیجان آنها را در بهبود حرکت بدن آنها مشاهده کرد. به این ترتیب ، او پس از پنج ماه کارآموزی به تجارت خود بازگشت و 'مربیگری حرکتی' خود را با علاقه مجدد آغاز کرد. او همچنان با شعار خود به تعداد زیادی از پیروان جوان الهام بخشیده است که سالم بودن به معنای دستیابی به ظاهری خاص نیست ، بلکه احساس سلامت داخلی است. جالب است که او اعتقادی به پیروی از رژیم غذایی یا شمارش کالری ندارد. بلکه او اطمینان حاصل می کند که غذای خود را ساده و تمیز نگه دارد. او همچنین احساس می کند که داشتن یک رژیم غذایی متفاوت بر اساس نوع تمرینی که برنامه ریزی کرده است بسیار پیچیده است. او به سادگی به مشتریان خود می آموزد 'روزانه حرکت کنید ، غذای سالم بخورید'. زندگی شخصی کایسا کرانن در 29 ژانویه 1986 در سیاتل واشنگتن متولد شد. به عنوان یک کودک بسیار فعال ، او توسط والدین خود تشویق شد تا در ورزش های مختلف مانند ژیمناستیک ، شنا ، باله ، فوتبال و دوومیدانی شرکت کند. به لطف چارچوب ورزشی ، او یکی از با استعدادترین زنان ورزشکار در بین همسالان خود در دبیرستان بود. پس از اتمام مدرسه ، در سال 2004 در دانشگاه واشنگتن ثبت نام کرد. او به عنوان نماینده تیم کالج ، مسابقات هفت گانه را انجام داد ، که هفت رویداد دوومیدانی را طی دو روز در یک ملاقات ترکیب می کند. وی فارغ التحصیلی خود را در سال 2008 به پایان رساند و بعداً مدرک M.S. دارای مدرک علوم ورزشی ، عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب. او از مادرش به عنوان الهام بخش او یاد می کند. پستی که توسط کایسا کرانن (kaisafit) در 14 آوریل 2018 ساعت 8:26 صبح PDT
توییتر اینستاگرام
